本日の運動。
本日の体重と胴回り。
いまだに数値は誤差の範囲か・・・。
なんとなくしまってきた気がするのですが、いまいち数字に反映されない・・・。
夕食前：コアリズム基本編・上級編
夕食前：腕立て伏せ40回
夕食前：腕立て伏せ40回
本日の体重と胴回り。
体重：73.4Kg
胴回り：85.2cm
胴回り：85.2cm
いまだに数値は誤差の範囲か・・・。
なんとなくしまってきた気がするのですが、いまいち数字に反映されない・・・。
ちなみに今日は、基本プログラムにプラスして上級プログラムもやってみました。
内容的には基本プログラムでやったいろいろなダンス（ステップ？）をどんどんやっていくみたいな感じでした。
きついと言えば若干きついのですが、さらにダンスっぽくてちょっと楽しいかも。
基本プログラムをやる時間がないときはこちらにしようかと思います。
20分ぐらいだし。
コメントする