敬老の日に行くつもりが行けなかったので、ちょっと実家に帰っていました。
ですのでコアリズムはできませんでした。
自宅に帰宅のち夜に計測。
すぐお腹が張るタイプなので、胴回りは変動が激しいです。
実家でビール飲んでピザ食べてなんてことをしてたせいだとは思いますが・・・。
が、しまってきている気はします。
ですのでコアリズムはできませんでした。
午前中:腕立て伏せ30回/腹筋30回
午後:腕立て伏せ45回/腹筋35回
午後:腕立て伏せ45回/腹筋35回
自宅に帰宅のち夜に計測。
体重:74.8Kg
胴回り:85.4 cm
胴回り:85.4 cm
すぐお腹が張るタイプなので、胴回りは変動が激しいです。
実家でビール飲んでピザ食べてなんてことをしてたせいだとは思いますが・・・。
が、しまってきている気はします。
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