本日の運動。
本日ヨドバシカメラで体重計を購入。
ほぼTANITAのBC-620-SBってやつ
体重、体脂肪の他、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝/体内年齢、推定骨量が計測できます。
ということで計測結果がこちら
体脂肪率とかけっこう怪しいですが、続けて測ることで傾向とかはわかるかもしれませんね。
数値だけ見たらダイエットの必要全くなしです。
ちなみに、今までの体重計は200g単位でしたが、今回のは50g単位っす。
すげぇ
夕食前：コアリズム上級プログラム
夕食前：腕立て伏せ55回／腹筋35回
夕食前：腕立て伏せ55回／腹筋35回
本日ヨドバシカメラで体重計を購入。
ほぼTANITAのBC-620-SBってやつ
体重、体脂肪の他、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝/体内年齢、推定骨量が計測できます。
ということで計測結果がこちら
体重：73.4Kg
体脂肪率：14.5％（本当？）
基礎代謝量：1751kcal/日、体内年齢：20歳（マジ？？？？）
胴回り：84.2cm
体脂肪率：14.5％（本当？）
基礎代謝量：1751kcal/日、体内年齢：20歳（マジ？？？？）
胴回り：84.2cm
体脂肪率とかけっこう怪しいですが、続けて測ることで傾向とかはわかるかもしれませんね。
数値だけ見たらダイエットの必要全くなしです。
ちなみに、今までの体重計は200g単位でしたが、今回のは50g単位っす。
すげぇ
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