体記録・9/6 コアリズムはじめました。

すっかりゆるんでしまったウエストをなんとかするべく、いわゆるエクササイズDVD的なものでなんとかしてみようと思い立ちました。

まあ普通、男は黙って



『ビリーズブートキャンプ』。

だとは思ったりしましたが、ここはあえて



『コアリズム』でウエスト中心に、クワバタオハラ的にしぼってみようかということで、こちらを購入し、実践することに決めました。

とはいえ購入したのは先週の土曜日です。
そして初めてＤＶＤを見て試してみたのが先週の水曜日の夜。
で、あらためて真剣にコアリズみたいと思い、今日からいおいろ記録していこうと思います。

で、現在のボディデータ

・体重：74.6kg
・胴回り：86ｃｍ

これをなんとか絞っていければと思っております。

ということで今日はコアリズム基本編に挑戦。
45分間腰を回し続け汗だくに。
なんだかテンションが上がったので腕立て伏せを35回。

食事はとりあえず気にせずこれから少しだけ頑張っていこうと思います。