本日の運動。
さすがに帰りが12時近くなるとなにもしたくないのですが、いちおう少しはやらないと。
本日の体重と胴回り。帰宅直後に計測
だめだ、まったくだめだ・・・。
出社時:ウォーキング20分
就寝前:腕立て伏せ50回/腹筋30回
就寝前:腕立て伏せ50回/腹筋30回
さすがに帰りが12時近くなるとなにもしたくないのですが、いちおう少しはやらないと。
本日の体重と胴回り。帰宅直後に計測
体重:73.8Kg
胴回り:84.5cm
胴回り:84.5cm
だめだ、まったくだめだ・・・。
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