本日の運動。
映画アイアンマンを見た帰りひと駅分歩く。
体重は帰ってすぐ測ったものの胴回りを忘れ朝起きて測ったら・・・
あら、83cm台になってる。
朝だからか・・・？
退社後：ウォーキング40分
就寝前：腕立て伏せ50回／腹筋30回
就寝前：腕立て伏せ50回／腹筋30回
映画アイアンマンを見た帰りひと駅分歩く。
体重は帰ってすぐ測ったものの胴回りを忘れ朝起きて測ったら・・・
体重：73.15Kg
体脂肪率：16.4％
胴回り：83.6cm
体脂肪率：16.4％
胴回り：83.6cm
あら、83cm台になってる。
朝だからか・・・？
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