またまた3日分を。
10/17
記録したメモが見つからない！！！
ふ・不覚・・・・。
10/18
なんだかすごく疲れたので、腕立て伏せとかさぼりました。
10/19
10/17
記録したメモが見つからない！！！
ふ・不覚・・・・。
10/18
ウォーキング60分
なんだかすごく疲れたので、腕立て伏せとかさぼりました。
体重：73.65Kg
体脂肪率：15.9%
基礎代謝量：1727kcal/日
胴回り：84.6cm
体脂肪率：15.9%
基礎代謝量：1727kcal/日
胴回り：84.6cm
10/19
ウォーキング：50分
コアリズム：上級プログラム
腕立て伏せ：63回／腹筋：40回
コアリズム：上級プログラム
腕立て伏せ：63回／腹筋：40回
体重：73.5Kg
体脂肪率：14.9%
基礎代謝量：1743kcal/日
胴回り：84.5cm
体脂肪率：14.9%
基礎代謝量：1743kcal/日
胴回り：84.5cm
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