本日の記録。
本当に最近コアリズムをやっていない。
やってないけど・・・。
なんだか、地味に体重が落ちてきた気がする。
ウォーキング効果か？
腕立て伏せ効果か？
ウォーキング：40分
腕立て伏せ：60回／腹筋：30回
腕立て伏せ：60回／腹筋：30回
本当に最近コアリズムをやっていない。
やってないけど・・・。
体重：72.6Kg
体脂肪率：16.6%
基礎代謝量：1685kcal/日
胴回り：84.５cm
体脂肪率：16.6%
基礎代謝量：1685kcal/日
胴回り：84.５cm
なんだか、地味に体重が落ちてきた気がする。
ウォーキング効果か？
腕立て伏せ効果か？
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