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体記録・9/14

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本日の運動。

日中:ちょっとしたジョギング30分程度

昨日もそうだったのですが、高尾山の疲れからか体中が筋肉痛で疲れていたため、夕食後うっかり横になったらそのまま朝まで寝てしまいました。
ということで、朝寝起きに計測。

体重:74.2Kg
胴回り:84.5cm

最近ちょっと腰が痛いです。
コアリズムをやる前から少し痛かったんですけどね。

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