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体記録・9/17

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本日の運動。

出社時:ウォーキング20分
夕食前:コアリズム基本編
夕食前:腕立て伏せ40回/腹筋30回

本日の体重と胴回り。コアリズムと腕立て、腹筋、シャワー後に計測

体重:73.0Kg
胴回り:84.0cm

ちょっとキタかも。
でもそのあとビール飲んじゃったりする心の弱さがまだまだあります。

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