こんにちは。

コアリズムやってるんですね！
テレビでクワバタオハラのくわばたがやってるのを見たけど、
あれはかなり効き目ありそうですよね～

私もかなりヤバイ腹回り・・・
ビリーに入隊しようと思ったけど結局なにもせず・・・
でも、トモゾウさんのがんばりを見たらなんだかやる気が出てきました！
まずは軽めに近所をウォーキングしよっかな。

どうもこんばんは。
なかなか効果の出ないトモゾウです。
コアリズム効きそうな気がするのですがまだ数値には表れていません。自分的にはしまってきているとは思うのですが、まだまだです。
ビリーとの比較ですが、ビリーはやったことはないですが、コアリズムよりはかなりきつそうですね。コアリズムにあきたらビリーさんもやってみようかな。

続けるという意味ではブログに意地でも毎日記録するというのは効果があるようです。（今のところ）先にブログに腕立て伏せをやったって書いて、あとから実際にやることもありますからね。