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体記録・10/2

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本日の運動。

出社時:ウォーキング20分
帰宅時:ウォーキング40分
就寝前:腕立て伏せ60回/腹筋40回

会社でお菓子をボリボリ食べたので帰りも歩いてみました。

体重:73.45Kg
体脂肪率:17.00%
基礎代謝量:1701kcal/日
胴回り:85.0cm

月曜からここまでコアリズムをやってない・・・。

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