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体記録・10/8

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本日の記録。

ウォーキング:40分
腕立て伏せ:60回/腹筋:30回

本当に最近コアリズムをやっていない。
やってないけど・・・。

体重:72.6Kg
体脂肪率:16.6%
基礎代謝量:1685kcal/日
胴回り:84.5cm

なんだか、地味に体重が落ちてきた気がする。
ウォーキング効果か?
腕立て伏せ効果か?

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