体記録・10/20～10/24

2008年10月24日 21:52 トモゾウ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

この一週間分

10/24

ウォーキング：20分
腕立て伏せ：60回
腹筋：40回

体重：73.15Kg
体脂肪率：15.7%
基礎代謝量：1718kcal/日
胴回り：84.2cm

10/23

ウォーキング：20分×2

体重：72.75Kg
体脂肪率：16.1%
基礎代謝量：1699kcal/日
胴回り：84.6cm

10/22

ウォーキング：20分×2
腕立て伏せ：50回

体重：73.65Kg
体脂肪率：15.0%
基礎代謝量：1727kcal/日
胴回り：84.5cm

10/21

ウォーキング：20分×2
腕立て伏せ：60回
腹筋：40回

体重：72.20Kg
体脂肪率：16.6%
基礎代謝量：1674ｋcal/日
胴回り：84.3cm

10/20

ウォーキング：20分×2
腕立て伏せ：50回
腹筋：40回

体重：72.8Kg
体脂肪率：16.8%
基礎代謝量：1685kcal/日
胴回り：84.5cm

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