体記録・10/20～10/24
この一週間分
10/24
10/23
10/22
10/21
10/20
10/24
ウォーキング：20分
腕立て伏せ：60回
腹筋：40回
腕立て伏せ：60回
腹筋：40回
体重：73.15Kg
体脂肪率：15.7%
基礎代謝量：1718kcal/日
胴回り：84.2cm
体脂肪率：15.7%
基礎代謝量：1718kcal/日
胴回り：84.2cm
10/23
ウォーキング：20分×2
体重：72.75Kg
体脂肪率：16.1%
基礎代謝量：1699kcal/日
胴回り：84.6cm
体脂肪率：16.1%
基礎代謝量：1699kcal/日
胴回り：84.6cm
10/22
ウォーキング：20分×2
腕立て伏せ：50回
腕立て伏せ：50回
体重：73.65Kg
体脂肪率：15.0%
基礎代謝量：1727kcal/日
胴回り：84.5cm
体脂肪率：15.0%
基礎代謝量：1727kcal/日
胴回り：84.5cm
10/21
ウォーキング：20分×2
腕立て伏せ：60回
腹筋：40回
腕立て伏せ：60回
腹筋：40回
体重：72.20Kg
体脂肪率：16.6%
基礎代謝量：1674ｋcal/日
胴回り：84.3cm
体脂肪率：16.6%
基礎代謝量：1674ｋcal/日
胴回り：84.3cm
10/20
ウォーキング：20分×2
腕立て伏せ：50回
腹筋：40回
腕立て伏せ：50回
腹筋：40回
体重：72.8Kg
体脂肪率：16.8%
基礎代謝量：1685kcal/日
胴回り：84.5cm
体脂肪率：16.8%
基礎代謝量：1685kcal/日
胴回り：84.5cm
